Есть наши ровесники, которые просыпаются в 7, а в ночь уходит в 19:30-20 ? Меня это не напрягает, но…

Это прекрасно!!! По всем известным мне табличкам сна ваш график идеален! Завидую вам 🤪 мы во сколько бы ни уснули в 5 подъем 🤦🏻‍♀️

Мы позже ложимся, но ваша соседка неправа. Это время идеальное для ночного сна, мелатонин вырабатывается и тд

В 8 ложимся, в 7 встаём) днём сон 40минут. По мне всё идеально

Ваш график считается идеальным)

Дочка тоже в таком была. Мы были довольны, не перестраивали)

Мой ребёнок ложится в 19 ч с 4 месяцев точно и по сей день,встаёт в 6-7, это по-моему,просто идеально!)

У нас так же, думаю это хороший режим)

Всю жизнь дочка встаёт и ну и я с ней в 6.00-6.30 на ночь в 20.00 для меня идеальный график. Вечером как уснёт наступает моё время на себя на мужа

Соседке виднее видимо) хороший у вас режим абсолютно.

Мой ребёнок до 1.4 в таком режиме был.

Мне нравилось-весь вечер свободный ехуууууу))

Сейчас сместилось 21-21.30

Что ? Так поздно ?)))) В 5 встает, может и в 4

Я мечтаю о таком графике) но мы если ляжем в 7, то проснемся в 5 сто пудово

Мы просыпаемся в период с 6:00 до 7:00, днём 2 сна и в ночь уходим в 21:00, но просятся раньше

Супер график

Мои также ложатся,но последний месяц мелкий просыпается в 5:30-6:00 и дочку будит...Но у меня и дочка такая же была,на летний режим переходят

Ночь в 19, встаёт в 5-5.30 утра

Точно также 👍🏻

Как вы с ума не сходите так рано вставать

Так же с рождения, отлично

Мой в 18:30 в ночь

По мне вообще шикарно все у вас.

Моя засыпает в 9-9:30,просыпается в 6-6:30🤪

Яна уходит так в ночь,если все ок.

Моя раньше ложилась в 20 и подъем в 6:30, но я вешалась от таких ранних подъёмов , теперь спать в 21:40 и в 9 встаёт