atka240111
Татьяна
Была КС 4 мес назад , можно ли пресс качать ? Врачи говорили пол года ничего не делать , но я так больше не могу 😭по чуть заниматься начала 1,5 назад (приседы, наклоны итд для ног, рук и ягодиц)
23.04.2020
Лучший комментарий
Комментарии
raptorrr
Можно, если получится 😁
23.04.2020 Нравится Ответить
t.vish69
Через 8недель после КС обычно посещают своего гинеколога, он смотрит ваше состояние, даёт рекомендации. У меня было все в полном порядке, но врач все равно советовала не раньше, чем через 4-5мес после кс, начиная с легких нагрузок.
Ещё надо провериться на наличие диастаза, если он есть, то прес качать вообще нельзя
Ещё надо провериться на наличие диастаза, если он есть, то прес качать вообще нельзя
23.04.2020 Нравится Ответить
t.vish69
@atka240111, у гинеколога спросите, она может посмотрит. Вообще можно самой определить- посмотрите в интернете как это сделать.
23.04.2020 Нравится Ответить
lyubov.makeeva.99
Можно упражнения, но с минимальной нагрузкой. Я после кесарева начинала по чуть-чуть месяцев с 5
23.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также