Была КС 4 мес назад , можно ли пресс качать ? Врачи говорили пол года ничего не делать , но я так больше не могу 😭по чуть заниматься начала 1,5 назад (приседы, наклоны итд для н...

Question

Была КС 4 мес назад , можно ли пресс качать ? Врачи говорили пол года ничего не делать , но я так больше не могу 😭по чуть заниматься начала 1,5 назад (приседы, наклоны итд для ног, рук  и ягодиц)

Ольга · Answer

Можно, если получится 😁

Татьяна · Answer

🤣🤣🤣

Татьяна · Answer

Через 8недель после КС обычно посещают своего гинеколога, он смотрит ваше состояние, даёт рекомендации. У меня было все в полном порядке, но врач все равно советовала не раньше, чем через 4-5мес после кс, начиная с легких нагрузок. 
Ещё надо провериться на наличие диастаза, если он есть, то прес качать вообще нельзя

Татьяна · Answer

А на наличие диастаза к кому ?

Татьяна · Answer

@atka240111, у гинеколога спросите, она может посмотрит. Вообще можно самой определить- посмотрите в интернете как это сделать.

Любовь · Answer

Можно упражнения, но с минимальной нагрузкой. Я после кесарева начинала по чуть-чуть месяцев с 5

Комментарии