Солнечный витамин☀ ⠀ Где бы ты ни жила, на севере иль на юге - витамин Д очень часто проседает. Его необходимо пропивать…
Солнечный витамин☀️
⠀
Где бы ты ни жила, на севере иль на юге - витамин Д очень часто проседает. Его необходимо пропивать в добавках, потому что на солнышке мы получаем немного другую форму витамина Д👌
⠀
Он отвечает прежде всего за здоровье костей и иммунитета. Стоит ли говорить, зачем деткам с рождения поголовно назначают этот витамин?☺️ для правильного формирования костей, развития, здорового роста, профилактика рахита. И закладка крепкого иммунитета.💪
Запомни: с грудным молоком витамин Д, который есть у мамы, у крохи не усваивается 🙅♀️
⠀
Давай посмотрим, какие дозировки показаны детям и взрослым:
✅дети от рождения до года - 500 ME (МЕ - это единица измерения), это 1 капелька жидкого витамина Д.
✅от года до 6 лет - 1000 ME если для профилактики (2 капельки), 2000 ME (4 капли) если дефицит и нужно восполнять.
✅от 6 и до 18 лет - 2000-3000 ME
✅18+ уже 5000 ME (как на фото) если для профилактики, 10000 ME если нужно восполнять дефицит.
⠀
Как понять что дефицит? Взрослому нужно сдать анализ. 💉Показатель должен быть от 80 до 150. Все что ниже - это дефицит. 🖐
⠀
Запомни, лабораторные референсы сильно занижены - у них норма от 30. ☝️Это не норма. 😜 и очень часто детки болеют и у них ослаблен иммунитет именно из-за нехватки этого витамина. Проверено👌
⠀
Раз в полгода сдаёшь анализ на витамин Д. У крохи до полутора лет можно его не проверять, витамин Д будет накапливаться постепенно😊после 1,5 лет так же сдаём анализ крови на витамин Д и смотрим значения. 👌
⠀
Если у тебя проблемы с почками, то принимать для профилактики не более 5000 единиц витамина Д в день.
⠀
Ну и конечно же, ты можешь добавить к своему заказу сумочки сразу витамин Д для себя и своего малыша👛🌸
⠀
С любовью и заботой, Lu🌟