Господи, вас же попросили название тренировки, а не советы по питанию. Может человек уже пол года на пп.
Посмотри Джилиан Майклз. У неё несколько программ, я лично опробовала трёх уровневую. Очень классная. Или ENVY. Там видео отдельно на пресс, отдельно на ноги и тд
inkiev·
Мама двоих (младенец)
Чтобы похудеть нужен дефицит калорий
Антонина··
Мама дочки (1 год)
С питанием уже пересмотрено. Нужны тренировки
Valeriya🙋🏻·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Для начала нужно пересмотреть питание и начать простую зарядку по утрам)
Антонина··
Мама дочки (1 год)
С питанием уже пересмотрено, паски съедены, поэтому будет теперь только пп
Miss27·
Pamela rf супер) каждый день делаю по 20 минут.
Наталия·
Мама дочки (3 года)
Господи, вас же попросили название тренировки, а не советы по питанию. Может человек уже пол года на пп.
Посмотри Джилиан Майклз. У неё несколько программ, я лично опробовала трёх уровневую. Очень классная. Или ENVY. Там видео отдельно на пресс, отдельно на ноги и тд
Miss27··
В этом весь мом лайф. Спрашивают одно,говорят другое
Татьяна·
Мама сына-младенца
Если интересно могу скинуть группу в Вайбере , тренер проводит тренировки онлайн по скайпу , цена 20 грн
Viktoriya·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
https://instagram.com/katya.lagartisha?igshid=1p2n5p9zgoolu
По её тренировкам занимаюсь.
Есть в сториз, есть на Ютуб и есть марафон
Татьяна ··
А вы в марафоне не участвовали?
Ольга·
В ожидании первенца
Тренировки Анны Цукур https://www.youtube.com/user/anatereshkova