Сдайте витамин д, оак, ферритин. А пить нужно витамин д не меньше 5000 дозу. Если низкий совсем, то 10000. Омегу обязательно, чтобы epa и dha в сумме было не меньше 900. Селен+цинк+йод для восстановления сексуальной жизни. И магний на ночь. И еще спирулина+гуми хорошо помогают. И все будет супер 👍🏻 могу помочь с заказом, если что пишите) я разбираюсь в бадах и знаю что и сколько пить)

Я пью все что осталось после беременности, это кальций магний железо йод омега

Я сдала д3, пью д3, омега3, Ca+Mg

Желательно. Я не сдавала пила... потому что чувствовала упадок сил сильный. Пила фемибион два, Элевит для кормления, потом от допель герц тоже для кормления