


Говорят интервальное голодание 6/18хорошо помогает,но у меня что то пока нет результатов😥
Тоже слышала про него. Но как не жрать вечером?
Я с завтрашнего дня перестаю жрать сладкое и вечером
Для начала
Бо чет я совсем охренела
Я от сладкого отказалась давно. А вот как отказаться от мяса,сосисок,колбас😭😭😭😭😭
Я уже похудела,не знаю на сколько,не взвешивалась,но по себе чувствую что скинула.
Там по-разному можно с 11-19,или с 12-20