Девочки, поделитесь опытом, кто и как берег свои габариты и фигуру во время беременности? Фитнес?…

Никак😂🤭запас приличный😂

А я ела сладкое 🤣 как в последний раз)

Я постоянно на диетах и в спорт зале.... так что сейчас ем и балдею))) фигуру при беременности явно не уберечь... поэтому я решила не заморачиваться. Все равно потом восстанавливать все по новой

Мне повезло, зажоров не было))). В беременность все себе позволяла, ешьте на здоровье, потом скинете )))

Чем больше сейчас наедите, тем сложнее потом будет восстановить фигуру. Поэтому, старайтесь если и есть, то хотя бы что-то не калорийное.

Меня даже не жрать не спасает)))

Я оч много ходила в беременность,гуляла на улице, по магазам.за всю набрала 9 кг.в роддоме почти все и осталось.но вот после.....нажрала так,что сейчас вешу больше,чем когда рожала(и ходить гулять так не могу,никак не сброшу.стоит на месте и все,либо растет

Не объедаюсь и много гуляю (уезжаем в лес, не могу без свежего воздуха). В первую беременность набрала 15 кг, все их оставила в роддоме и ещё похудела потом, что плохо(

Работа, очень помогает работа, особенно не в одном месте)))

Я делала зарядки для беременных (на ютубе смотрела), сама упражнения такие, типо лежишь и ножку поднимаешь. Ела все, но из-за токсикоза объедаться и не получалось

Есть полезную пищу и не обжираться!

Сразу как узнала, скачала таблицу и чёткий набор веса по ней контролировала🙃 следила за питанием, вредное не ела. Много гуляла, спорт отложила оставила чисто зарядку дома и все! Через неделю после родов восстановился вес как до родов, а через 2 недели уже и в любимые джинсы влезла (таз в норму пришёл☺️).

Я забеременела с весом 44 кг при росте 169 . Запас на набор у меня хороший был . Набрала 18 кг ,но я прям старалась следить за весом . Можно сказать жрала все и вся ,но если видела что за неделю нажестила ,то след неделю урезалалась . Домой выписалась с весом 52 , можно сказать что сберегла габариты .Месяц на ГВ и все ,понеслась душа . За полгода случился сюрпрайз мазафака, я набрала 10 кг . Из за того что я по привычке жрала ,так как до бер была ведьмой во плоти , а вот организм после бер был уже другой и научился толстеть . Вот уже считай два года я похожа на жирную ебтвоюмать ))никак себя в руки не возьму .