Спорт из жизни выпал, осталось интервальное голодание. Срывы все чаще, из полезных привычек только вода . Где взять мотивацию?(
Комментарии
Голодание помогает только первое время. Спорт нужен не только для мышц и сжигание жира! Спорт и кожу подтягивает, а вот голодание сделает ее дряблой, а позже и обвисшей. Либо спорт, либо пышечка, но с нормальной кожей 😉
Чем больше себя ограничиваете,тем чаще срываетесь)
Как говорится: «запретный плод всегда сладок»😁
Перейти на сбалансированное питание и наслаждаться жизнью🙃
Раньше строго сидела на пп,тренажёр.зал,результат был конечно,но плохое настроение чаще, из за того что не можешь позволить себе вкусняшки,сейчас же по другому,питание изменила+ спорт также ,и результат есть и настроение☺️ни каких срывов,ни какого стресса,слушайте организм свой
@marinaformalinamuay, мне когда лень дома заниматься,я беру себя на «слабо»😂сама себе доказываю,что я могу ,зато после тренировки приятная усталость и настроение +100
Я в таких случаях вспоминаю слова Артемия Лебедева «оставайтесь в жопе»))) когда нет мотивации поддерживать фигуру, говорю себе - да ладно, Аня, оставайся жирным целлюлитным холодцом, всем пофиг, ты же не 58го размера, а всё что меньше 52го, в нашей стране нормально воспринимается. Будешь ходить в черном по улице, никто ничего не скажет, а может у тебя гормональные проблемы, да и вообще имеешь право. На пляже можно жопу в парео замотать. Муж заведет любовницу сексуальную худую, ну ничего, все так живут, от тебя все равно не уйдет, ты человек хороший. И далее по списку.
Сразу аппетит пропадает🤣
Если б я такая была,мне б нафик мотивация не нужна была😯😂