Питайтесь правильно и главное разнообразно, ограничивая вредные продукты

Ела в принципе все, кроме копченого, газировки, цитрусовых и шоколада.
Потом попробовала помидорчики из банки, аллергии не было и все, все заптеры сняты.
Но даже сейчас у малого адские газы на цв капусту, фасоль и чеснок.

Їм все, остерігаюся лише свіжих овочів та фруктів ( їм свіжі яблука, банани, куштувала огірки)

Я до місяця теж тримала дієту, а після почала все потрошки пробувати, дивилась на дитину, якщо реакції не було, значить їсти можна. Так десь до 3-4 місяців їда вже все і ніяких алергій не було, і зараз теж малий їсть все і алергій немає) тому моя порада дивіться тільки на свою дитину, в кожного все по різному)

Чесно,просидела на этой Б диете 2 недели. Плюнула и все. Ела все,что хотела. Питание должно быть таким,каким было и во время Б. Ну,конечно же,остерегаться аллергенов. А так,если кушать любимую еду и получать от этого удовольствие, удовольствие-это окситоцин. Окситоцин стимулирует выработку молока! Кушайте на здоровье!

Я в таком возрасте дорвалась до котлет 😅 ибо до этого сильно себя ограничивала. И так постепенно пробовала что-то новое, запретное)) но лишь к 5ти месяцам была морально готова есть цитрусовые и шоколад