Внимание, прошу! Читать до конца :) Девочки, приглашаю вас в мой спорт марафон. Он подходит и желающим сбросить вес, и тем, кто хочет улучшить качество тела. Обо мне: меня зовут Аня, я мама лапочки сыночка, живу в США. Я по жизни была девушкой достаточно плотной, заметно и стремительно « плотневшей» из года в год. Когда весы показали 96 кг я поняла- настала точка невозврата. Я занялась изучением вопросов питания, прошла большое количество проектов и марафонов. Когда вес дошёл до отметки 57 кг, стало ясно, дорога эта конца не имеет. Ушедшие килограммы оставили после себя унылую обвисшую попу, дряблый живот и руки🙈 тогда я наняла тренера, начала активно заниматься спортом и изучать этот вопрос глубже. Проделанный путь оставил на мне большой отпечаток и породил жажду дальнейших знаний и желание помогать другим девочкам придти к здоровью и фигуре Мечты. Я не волшебник, я только учусь. Учусь на нутрициолога/коуч по здоровью/питанию, параллельно работая над сертификатом фитнесс инструктора. Для меня это новый опыт, но я постараюсь сделать все возможное, чтобы бы быть вам максимально интересной и полезной. Также, я заручилась поддержкой своего замечательного тренера Марии, мамы троих детей и победительницы различных соревнований по фитнесу. Свои фото до и после прилагаю ( от души этот стыд отрываю 😁🙈) О марафоне: он совершенно бесплатный. Нужно только ваше желание и хороший настрой. Он будет идти 3 недели. Я буду давать 3 тренировки в неделю. Также помощь с рационом, расчёт кбжу, примерное меню и рекомендации. Поддержка, конечно. Рекомендации по уходу и прочая полезная информация. Это отличный шанс уделить время себе любимым, пообщаться с единомышленниками, может даже обрести новых друзей! С вас позитивный настрой, активность и желание измениться в лучшую сторону! Набор продолжается до пятницы 24 апреля ,далее пост удалю и закрою группу. Начало понедельник 27 апреля до этого просто знакомимся в группе Проходить марафон будет в ватсап:) Обязательные условия участия! — ответ на каждую статью, отчёт в конце Не написал ответ, хоть в два слова- исключаем! минимальные отчеты обязательны! (можно в двух словах) — отчёт о прочитанном короткий — итоговый отзыв( плохой или хороший) Вместе мы сила! Внимание! Со мной можно также познакомиться в Инстаграм — kalinkacs Заходя в группу по ссылке, напишите немного о себе, какие у вас цели, что хотелось бы изменить. До пятницы я буду только отвечать на вопросы, основные посты будут только после закрытия группы ( иначе их не увидят новенькие) также смело задавайте вопросы здесь:) Вот ссылка, на группу: Перейдите по ссылке, чтобы присоединиться к моей группе : ссылкаСсылка не работает? Пишите в личку ваш номер:) ps: меня зовут Диана, я посредник, помогаю организатору Анне, набрать девочек в марафон)