liza_lalala
Елизавета Журбицкая
Вот пошла 22 неделя беременности и тут начались проблемы со сном, хотя две придыдущие беременности такое вознекало только в последний месяц. Девочки посоветуте кто чем спасался или спасаеться, походу нервишки не к черту с поледними событиями
21.04.2020
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
malasha_grin
Больная тема сейчас для меня. Спина болит кручусь верчусь. Снится всякая чушь, просыпаюсь и по 2часа уснуть не могу. Не знаю чем спасаться
22.04.2020 Нравится Ответить
nansy_nansy
С 18 недели по 27 примерно могла не спать до утра, и гуляла, и окно открывала, и весь день если делами была занята тоже не помогало. Помогал немного пустырник, по инструкции пить надо. Дальше резко раз и все, спать начала ложиться около 9 вечера, вставать в 8 утра без будильника. Мне кажется это временно тоже у вас. Попробуйте пустырник, и исключите дневной сон, либо заставляйте себя просыпаться раньше. Должно помочь
22.04.2020 Нравится Ответить
miss_cake161
Помогало гулять перед сном. Но сейчас, увы, этого нельзя делать (((
Попробуйте за час до сна исключить телевизор и телефон, они возбуждают нервную систему. Задвигайте шторы, чтоб максимально темно было .
Можно чай с мёдом, он имеет снотворное действие, но не увлекайтесь, мёд аллергичен
Попробуйте за час до сна исключить телевизор и телефон, они возбуждают нервную систему. Задвигайте шторы, чтоб максимально темно было .
Можно чай с мёдом, он имеет снотворное действие, но не увлекайтесь, мёд аллергичен
22.04.2020 Нравится Ответить
liza_lalala
Есть собака каждый день пред сном гуляю по часу с ней могу даже в два три часа ночи выйти повторно разбудив при этом мужа или брата что бы не идти одной, шторы плотно звешенны комната проветренна час и все остальное как и валерьянка уже испробованны
22.04.2020 Нравится Ответить
miss_cake161
@liza_lalala, если от нервов, то лучше магне В6 , чем валерьянка
может ещё неудобно спать? Меня подушка для беременных спасала
может ещё неудобно спать? Меня подушка для беременных спасала
22.04.2020 Нравится Ответить
liza_lalala
@tati1604 магний пью, валерьянка в дополнение, лежу вроде удобно а закрываю глаза и лежу могу час потом встаю и гуляю по квартире и так за ночь очень много подходов
22.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также