Эх, что то меня последнюю неделю замучила бессонница, вот не могу уснуть и все, хоть ты тресни... Мои орлы спят, а я лежу, то уберу телефон род подушку, в надежде уснуть, то снова достаю... Ппц. А, ведь мой гномик в 6 или в 6:30 % встанет) И там уже не до сна... У меня уже такие мешки под глазами, я в шоке, раньше у меня их не когда не было... А, вот со вторым сыном появились, сыночку уже 1.2,у кого нибудь так было? Как думаете могу я рассчитывать что они уйдут со временем?
Комментарии
Я решила попить травки они безвредные мяту, мелиссу. И в чай их добавлять
Чтоб хорошо спать желательно не пользоваться телефоном хотя бы за час до предполагаемого времени засыпания. Мозг, смотря в экран телефона (телевизора, компа, планшета) не понимает, что нежно спать, свет от них даёт сигнал, что ещё не ночь. Да плюс много всякого информационного мусора, который потом крутится в голове и не даёт уснуть.
Выпейте тёплого молока или чая с Мелиссой и спать))
Полностью согласна, но я не фанат телефона, могу про него забыть на целый день, но спасибо за совет. А, чай да перед сном бывает пью)
Вы имеете в виду синяки? У меня тоже со вторым появились🐼 От них можно избавиться, если высыпа́ться)
Да, они самые(Ой, я очень на это надеюсь) Но, до садика как я понимаю мне от них не избавится)))
@natusic_7 если только не заставить себя лечь пораньше😁
Я такая же