Сегодня пыталась влезть в свои джинсы ... и... зачем я была такой худой до беременности ?😭
Сейчас они влезают только до колен, на попу НЕТ. Во мне осталось ещё 5 кг лишнего веса и я очень хочу его скинуть.
Посоветуйте, как вы худели ? И стоит ли сейчас, молоко не пропадёт ? Что можно и нельзя во время ГВ. Поделитесь вашими историями успеха 🙏
Комментарии
Тоже пытаюсь худеть, оч много набрала, сбросила 14 кг, ещё нужно 10🤦🏻♀️😭 уже начала делать лёгкие упражнения, присиды, планку после 40 дней, вижу уменьшаюсь) ещё не взвешивалась... Но думаю вы сбросите 5 кг👍
Молоко не пропадет, просто немного ограничивает себя в еде. Я на гв не ела мучное, сладкое, острое-соленое-копченое, жирное ( врач запретил) и очень хорошо похудела тогда. Мой жирок ушел в молоко 🤪
Главное на гв не отожраться, сама попала😬 наела 4кг за три месяца 🤦🏼♀️ можно сесть на пп, соблюдая кбжу для кормящих, пить много тёплой жидкости, молоко не пропадёт. Я смотрела много видео на ютубе на эту тему, много вкусных рецептов нашла.
Вам сейчас пока что, только хорошо спать надо, и кормить ребенка) самой не объедаться, а кушать всего в меру. Рано еще думать о лишнем весе
У меня все 20 кг)