Хочу начать бегать по утрам,мы живем у залива а побежка утром это кайф.Вопрос такой на гв и ещё…
Хочу начать бегать по утрам,мы живем у залива а побежка утром это кайф.Вопрос такой на гв и ещё почти 2 мес после родов,можно бегать то вообще?
Хочу начать бегать по утрам,мы живем у залива а побежка утром это кайф.Вопрос такой на гв и ещё почти 2 мес после родов,можно бегать то вообще?
Света·
Мама двоих (1 год, 3 года)
На гв можно бегать.
Насчёт 2 месяцев хз, думаю можно, вы же не марафон побежите, по чуть-чуть
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Физ нагрузки после 2 месяцев, и то лучше начать с йоги, бег может спровоцировать опущение органов органов. Потерпите чуть чуть
Ирина·
Мама сына (1 год)
Мне врач советовала бег только с 6 месяцев после родов
Елена·
Мама сына (3 года)
С бегом лучше попозже, организм ещё не восстановился
Евгения Карпенко·
Мама двоих (младенец)
Если док дал добро, то можно
Варвара·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я бы поберегла мышцы тазового дна и начала с интенсивных прогулок