Ну что,кто сколько набрал за зиму +карантин?)))я +8🙈🙈🙈🙈 может организуем чат какой,чтоб похудеть?))одна я никак не могу собраться,а так хоть вместе будем пытаться) или если есть такая тема уже у кого,возьмите меня к себе,иначе к окончанию карантина я ни в одну одежду не влезу😩
Я худела с помощью @yuliyadietolog Нашла ее здесь, в прегги. Очень грамотный специалист, и поддержит, и подскажет, и расскажет, как позволить себе чего нибудь запрещённого.
Не знаю, я давно не взвешивалась, но я точно постройнела и скинула пару кг 🙂
Ещё можете попробовать принимать хром. Помогает от простых углеводов отказаться. В комплексе со спортом и питанием будет хорошим дополнением. Я этот пью с айхерб этот ссылка