привет девочки,проснулась утром,а на весах +2 кг
Кажется что,это отеки (но это не точно)
Как бороться с этим ? Кому что помогает ?
Комментарии
Вода, вода.. никаких соков, чаёв, соленого и сладкого...
Воды пью 2-3 литра в день и на ночь пью
Меньше есть, больше пить обычной воды. В беременность я ещё морсы делала из клюквы (только не крупной китайской) и брусники, без сахара.
Ну сейчас вы беременна, максимум можете отказаться от сладкого, от вредной пищи, после того как поели сразу не ложитесь)))
Если от набранных кг, то я делала разгрузочные дни, свела сладкое под минимум, мучные изделия старалась не есть, только когда хотелось очень.
А если от отеков, то пила бруснивер, больше пила воды или компоты, при этом исключила остальные напитки, газировки, кофе и остальное
Канефрон мне врач назначила 2т 3 раза в день и воды меньше пить, литр-полтора