Как похудеть на 10-15 кг за месяц 😭что лучше всего сжигает жиры

Если дельное напишут и меня отметьте , я все 10 набрала 👍 я молодец , тяжело наверное мне было

Ничего, кроме как здорового питания. И нельзя так много сбрасывать сразу, вам наверно Здоровье тоже нужно, впереди Рамадан

https://instagram.com/hudet_legko_feed?igshid=dywwgjmh0zms

Просто гляньте туда ))

Это ж много за 1 месяц 🙈вы навредите своему организму ))))

Спорт и дефицит калорий

Я похудела на пп и + тренировки похудела на 8 кг за 1,5 месяц

Если вы весите больше 120 кг, по похудеете. Если меньше, то максимум 5 кг скиньте без вреда для организма. Я худею почти( сейчас строже по определенным обстоятельствам) как и до беременности , за 3 недели у меня -2,5 кг

Напишите мне-я помогу вам😊