Подскажите, начала 3 недели назад 6 дней в неделю по часу на эллипсе бегать, плюс отжимы, присяды и…

Подскажите, начала 3 недели назад 6 дней в неделю по часу на эллипсе бегать, плюс отжимы, присяды и планка. Уде ничего не болело, но вот позавчера красила комнату, вчера стало все ныть. Все мышцы. Температуры нет, но слабость и ноет тело. Это может быть от занятий (типа может лимфа разогналась), или таки заболеваю все же?