Знаю, что для девочек всегда актуальна эта тема💪🏻 ⠀
В один субботний вечер я в поиске обзора интересных дорамок(сериалов) на ютуб, наткнулась на влог совершенно неизвестной мне девочки, я не знаю, что именно меня сподвигло посмотреть видео, но по какой-то непонятной причине я его досмотрела до конца, ещё и так вдохновилась, что до сих пор не могу остановиться(раньше со мной такого не происходило в отношении спорта, как бы я себя не заставляла и не мотивировала)🤷🏼‍♀️ ⠀
Девочка рассказала про совершено бесплатную двухнедельную программу австралийского фитнес блогера Chloe Ting, поделилась результатами до/после и в целом своими ощущениями от тренировок. Итак, было решено, что с понедельника...но проскролив сайт Хлое несколько раз, переспав с картинками до/после, я решила начать прямо с того воскресения 14 дней назад💪🏻 ⠀
Первая тренировка...я думала мне нужна будет Скорая, сердце билось где-то в горле и я почти задыхалась😓 второй день болело все тело, но тренировка прошла легче, к вечеру второго для я с удивлением обнаружила, что у меня уменьшился живот🙀 на 2й день!!! ⠀
Так пролетели 12 из 14 дней, признаюсь, что если бы я начала курс с 30 дней, то наверное уже бы сдалась, но тут всего 14, на каждый день есть несколько видеотренировок, включаешь и делаешь, удобно что все отсчеты идут за тебя, также 5 и 9 день это отдых(иначе я бы не выдержала😂). ⠀
Питание я сразу знала, что менять не смогу, но к моему удивлению, уже со 2го дня есть хотелось только, что-то легкое и полезное.
Замеры я не делала, сделала лишь фото до, но результат очень заметен.
Через 2 дня( в среду) хочу начать следущий челлендж, уже на 28 дней, кто хочет начать вместе, предлагаю сделать чат, будем мотивировать друг друга и делиться результатами 😘 ⠀
Есть ли ещё вопросы? Все программы смотрите на сайте chloeting.com . В ютуб очень много влогов до/после, они очень мотивируют🖤