Девочки, что вы кушаете на ГВ? Есть у кого-то список хороший, что можно, а чего нельзя? А то везде разная информация написана, уже не знаю к кому прислушиваться
Просто мне кажется, что я на 99% уже состою из варёной индейки и чая
Комментарии
Я ем всё, но без вредностей. Обычная пища, как и во время беременности, даже мёд. Капусту, бобовые не ем, не особо люблю.
Ела все, кроме гороха, фасоли и свежей капусты, после месяца помаленьку вводила аллергены:шоколад, цитрусовые, молочку. Сейчас ем все, что и до родов.
Сидела недели 2 на гречке, кукурузной каше и отварной говядине, чай, компот, ряженка с сухарями и с сушками. Охренела от этой кухни. И стала есть все. Кроме жаренного и жирного. Малыш всё переносил. Проблем не было. Даже цитрус ела. Всё в ограниченном количестве. Аллергии не было. А от газиком, коликов и метеоризма, ребёнку давала бейбикалм. И по сей день его принимаем.
Кушаю почти все. Осторожнее с молочкой,в том числе с творогом и сыром и с курицей. Дочку на сыр сыпало. А так главное на одном продукте не зацикливаться,а то,мало ли,переизбыток будет и аллергия пойдет)
До месяца ела гречку, овсянку, курицу, супчики, молочку всю.После месяца стала есть все по чуть.
В первую беременность меня хватило на 2,5 недели и стала кушать всё. Реакция была только на сьеденый торт Сказка. Со вторым с первого дня ела всё, муж в род дом даже сырокопченую колбасу приносил. Соседки с такими большими глазами на меня смотрели и слюньки глотали))) в итоге реакция только на капусту была. Так что можно все, но без фанатизма вредного