Как достичь идеальной фигуры и не сдаться?
Отожралась. Капец как.
Уже 68кг. Норма (для меня) хотя бы 60.
Начала бегать по утрам (первые минут 5 думала помру. Потом легче). Настрой огонь, бодрость и хорошее настроение с утра 👍🏻😋
Начала опять заниматься по видео Джиллиан Майклс. Первое время, как помню, очень тяжело. Но надо.
Катаюсь на велотренажере.
Скакалка.
Наверно завтра с утра помру от нагрузки, но не могу остановиться 🤪
Осталось понять, как вливать в себя воду. Натерла лимон с имбирём, заморозила в кубиках. Буду добавлять в воду, может полегче будет.
Вперёд 💪🏻 к прекрасной фигуре 😅
РS сиськи ведь сдуются, да?
Муж говорит на хер это все, надо секесить чаще 🤣 но, вечно торчащие дома дети сбивают с этого пути 🤨
Рост 172 был, но это уже не точно)
Надо перемерить пожалуй.
Мне кажется максимум 170 сейчас
Комментарии
А я буду позволять себе вкусняшки. По чуть-чуть и в первой половине дня. Тоже не хочу лишать себя хоть чего-то хорошего 😁
@ya_mozaika вам хоть можно 😊хоть отмазка есть😂
А мне наоборот нравится. Она там так подбадривает постоянно))) только на этом и держусь😅
Как вы бегаете в карантин?Не боитесь что остановит патруль?Я тоже очень хочу бегать,но у нас прям патруль ходит
У нас около дома типа леса. Там удобная дорожка до Волги. Вот там и бегаем
Тоже сегодня встала на весы. Чуть не сломала их😬 65. Хочу вернуть свои 58-60. На степпере 1,5 часа занималась. Вес на месте 🤣
Почему нажрать так легко, а сбросить капец как трудно??
Тоже такой же вес... сегодня салат щётка и бег... бегать буду каждый день. Мой нормальный вес 60. Планирую к лету сбросить лишнее
А колени у вас не болят с Джиллиан? Я прошла одну программу,писец коленям(
@olgaorevina29021984, странно. Там же так все последовательно 🤔 может для вас это слишком большая нагрузка. Полегче что-то поискать
@darina.tarasova, я занимаюсь по программе Джиллиан Майклс, Стройная Фигура за 30 дней, осталось 5 дней до конца. Потом хочу пройти Похудей за 30 дней и дальше и дальше, очень нравится, только одной скучно заниматься
Блин, у меня не хватает морально сил. Понимаю, что со всей этой изоляцией если еще и вкусняшек лишусь, то буду невростеником😣хотя тоже лишних 5 кг😭я тряпка без силы воли стала