Вопрос про диастаз. У меня небольшой (1,5см) но есть! 😩 Можно мне заниматься при таких исходных…
Вопрос про диастаз.
У меня небольшой (1,5см) но есть! 😩
Можно мне заниматься при таких исходных данных без ограничений?
У хирурга была, притом у пластического, который оперирует диастазы, его мнение-можно без ограничений, пресс качать в том числе. Хочу ещё мнений, может кто-то собирал инфу на эту тему?
И посоветуйте какие-нибудь хорошие видеоуроки с тренировками🙏
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Хирург из пк сказала 1,5 это не диастаз и чтобы я жила обычной жизнью;)
Анна··
Мама двоих (младенец)
@elviraxxx, ну это очень поверхностное мнение от врача из пк, который лечит все подряд.🤷♀️
Поэтому я пошла к другому)
А··
Мама сына-младенца
понятно) я пользуюсь приложением motify, но подписка нужна там. Упражнения крутые для всех и всего вида)
Анна··
Мама двоих (младенец)
@elviraxxx, о! Спасибо!!! Нашла там упражнения при диастазе до 3х см))
юля·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Про диастаз ничего не скажу, вроде, если небольшой его и выправить можно (но опять таки, инфа не точная, надо изучить вопрос), а по поводу уроков у Nike есть отличное приложение для занятий спортом👍👍
Анна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, скачаю! Интересно))
Аня·
Мама дочки (3 года)
У меня остался такой же. Пыталась убрать вакуумом, но никак🙈спросила у остеопата к которому хожу, он сказал я зря так переживаю, начала тренировки, самоизоляция располагает💪 занимаюсь по тренировкам отсюда 👇😄https://vk.com/insanityrussia
Анна··
Мама двоих (младенец)
У меня нет цели убрать диастаз, он особо не заметен. А вот подтянуть тело очень хочется! Но я начиталась, что пресс качать нельзя, и куча других ограничений) а хочется просто включить крутую тренировочку и заниматься, потому что упры при диастазе, которые я нашла,- это просто детский сад🙈 Фиг я с ними в порядок себя приведу😅
А у вас сколько см диастаз?
Аня··
Мама дочки (3 года)
около 1 см. Ну вот мне остеопат сказал что ограничения для тех у кого он значительный, кроме того тенденции к увеличению нет, ттт. Короче делаю и планку и качаю пресс