Витамины пентовит одно время пила, но нужно долго их пить мес 2-3 потом виден результат, прям у меня хорошо отрастали. Перерыв 1-2 мес , затем опять 2-3 мес пить.

У меня был сухой портимый волос. Торчал во все стороны. Жёсткий . Концы ломались .
Кучу всего перепробовала. Помогло только детский шампунь, безсульфатный бальзам и масло для волос.

На самом деле , уходовые средства настолько индивидуальны. Можно кучу испробовать, чтоб найти для себя подходящее.

питание, витамины, питьевой режим, сон и др, это все тоже важно.

1)Витамины внутрь и снаружи.Снаружи можно без анализов,а внутрь лучше без самодеятельности.
2) Стрижка
3)Маски постоянно должны быть в уходе.Так же средства, которые закрывают кутикулу после мытья головы.

Состригите сухие концы, это прям обязательно, мастер сам видит сколько волос больных надо состричь) я тоже кокосовое масло делала на волосы, прям обалдеть эффект, эсвицин втирала) пила витамины, сначала перфектил, но он мне не подошёл, рвало от него, потом пила компливит, он мне нормуль был) и маску из яиц делала)

Кокосовое масло на грязные волосы делала. Прям спасло.

1) никакого стресса
2) хороший сон
3) сбалансированное питание
4) состричь сухие концы
5) мыть голову раком под краном
6) массаж головы
7) витамины
8) уход за волосами (маски, бальзамы)

Маски через каждые 3 дня, под пакет и теплый шарф на 20 минут. Омегу 3 пить, только не аптекарские все эти, закажите хороший на айхерб.

Маски можно самой делать - купить в аптеке жидкий витамин А, Е, касторовое и репейное масло, все смешивать с маской для восстановления или бальзамом, наносить на всю длину, кроме корней.

Попробуйте эсвицин, но втирать его надо каждый день, тогда будет результат

Отстрич все сухое, делать маски, использовать термозащиту, можно дополнительно несмываемый уход добавить.

Я пила доппелгерц красота и что-то то там еще. Сыпаться однозначно стали мееьшен

Такая же фигня,перестала вообще пользоваться утюжком и феном,витамины пропила, не так лезут теперь как раньше

Я бы в первую очередь подстригла на столько, на сколько решилась, например, каре. Как по мне, то шампунь особо значения не имеет, а вот маски, бальзамы, несмываемый уход применяла бы при каждом мытье волос, чтоб сухость убрать, чтоб легче расчесывались. Обязательно защита при сушке и укладке. Из витаминов знаю только омегу и кальций - они мне помогают, когда пью постоянно.