Привет ,подскажите пожалуйста через какое время после родов, можно заняться телом (массаж ,обёртывание )?
Комментарии
Для меня главное антицеллюлитный массаж,а его при беременности нельзя , если бы можно было, хоть сейчас начала бы)
После первых родов говорили бандаж одевать и заниматься через 3 месяца. Сейчас все по другому.бандаж 40 дней нельзя и пресс первые полгода не качать. А обертывания то думаю сразу можно. Про массаж так не скажешь, смотря какой🤷♀️
@aminat.habirova ну 40 дней как минимум нельзя, лохии ведь. А потом можно начать с бедер.
Насколько помню тренер говорила, что через 6 мес, особенно, если было КС
Тренировки вроде после ер через 3-4 мес ,а вот про массажи не знаю ,думала если можно ,то сразу после родов начать, а то страшно на себя смотреть 🙈
Массажи разные бывают, даже для беременных есть, специалисты подскажут, мне кажется после 6 недель после ер можно)) есть даже специальные восстановительные программы для мам