так сложно прощать. хочется по-детски сделать гадость тому, кто обидел, а еще думаешь никогда больше не буду с тобой разговаривать, накажу тебя своим молчанием. потом, конечно, приходят в голову фразы из умных книг, что нужно разделять человека и его поступки, нужно без эмоций сказать чем именно тебе причинили боль, проговорить, в душе понять что даже я, такая хорошая, не идеальна и простить, как простят тебя. потому что злоба и обида сжирают изнутри. но как же это не просто. как отпустить ситуацию, чтоб не осталось осадка и действительно прстить, без остатка злобы?
И если обида ооочень сильная, влияет на другие сферы жизни-идти к специалисту, я помогаю справиться+даю практики самостоятельные 🙏