В ночь уходит с 21 до 22, просыпается в 7-7.30, днем спит 2-3 часа, укладываю в 13.00

Иногда вообще не ложился в обед. Иногда ложился на час, иногда на 2. В совершенно не стабильном графике)) на ночь с 10 до 01 мог уснуть. Постоянно пытаюсь режим установить, но с рождения у нас это прям нереальная тема))

Ночью 9-10 часов, днём 2-2,5

С 1,5 в ночь в 21, днем сон 1,5-2.5 часа в зависимости от нагрузки и подъёма утром. Вставал обычно в 7. Сейчас днем 1,5-2ч, остальное так же.

Ночью 10 часов,днём 1,5-2.На ночь в 21 где-то засыпает,ложимся в 20.30

С 20:30-21:00 до 7-7:40 , в обед с 12 до 13:30-14 примерно так

Ночной сон с 22.00/22.30 до 8.30/9.00, дневной с 15.00 до 17.00/18.00

Ночью 10-11, днем 2+-

Ночью с 22-23 до 10,днем 14-16 примерно,но сейчас уже стала отказываться от дневного сна,что конечно рано,и неделю бужу в 9 утра,чтобы не потерять дневной сон

Днём 2-2:30, чаще с часу до трёх, в ночь уходит ровно в 9, просыпается в 7-8 утра

Ночью 9 часов, днём 4. На ночь в 00:00-00:30 но это мы полуночники.

С года спит днём один раз три часа ,в ночь в 21-22 и до 7 , зимой до 8 иногда спал

Днём 1-3 часа, на ночь засыпает к 9, просыпается и в 7 и 8 утра