Воздушные Сырники в духовке 😍 без масла, очень вкусно, прям ПП)).
Без сахара(!) - Кальций сохранен, (читаем РегинуДоктор "здоровое питание в большом городе")
Творог 5%, некислый, зернистый.
📝1 деревенское яйцо, творог 200гр, щепотка соды и мука на глаз, 15мин на 190градусов.
Делала первый раз в жизни, до сегодняшнего же дня исключительно на сковороде и с маслом.
🌠Всё потому.. что с духовым шкафом хотпоинт Аристон можно ВСЁ😁
Да, и дочь ест, правда в 🍯 еще мокает.. но вот без сахара на сковороде ест с неохотой
Пару прямых эфиров не зашли и с некоторой инфой не совсем согласна (например про воду натощак за 5мин.. все же пьем за 20мин по Заболотному К.Б.), а вот книгу прочла с ручкой и блокнотом в руке!)
@zulfiyuska, @alinkeyy, все так, просто многие как будто помешались на ее принципах питания😉 массово запрограммировали ) я не ее противник, со многим согласна 👍🏻
@ahmadullina111 если дважды два то почему все не справляются с зависимости без ее программ? Раз все так просто? Как раз таки уважаю ее за то, что не пичкает сразу как другие добавками ,предлагает разобраться в питании. А все ждут волшебной пилюли
я же не говорю о лечебном питании, да согласна,что она именно индивидуальными диетами помогает людям с заболеваниями. Я сейчас написала об общих принципах. Общие принципы просты. Это основы правильного питания и знают их большинство людей, а она это преподносит так, будто Америку открыла. И кстати, вы пишете " почему все не справляются " . Всмысле "все"? Ну как минимум "все" не могут позволить себе купить ее программы. И я ни в коем случае ее не принижаю, я покупала и книги , и вебинары по детскому питанию, где она учила как начинать прикорм (мой ребёнок все еще ничего не ест кстати, так что опять таки советы ее так себе) Просто не нужно уж так ее идеализировать
Регина доктор конечно молодец, но я все равно не понимаю, как жить без сладкого. Читала ее книги и вебинары слушала. Но для меня она не открывает самого главного- ну неужели сахар настолько вредный,чтоб полностью его исключить из жизни. Я продержалась ровно 3 дня 😆потом меня начало трясти не по-детски, начала срываться на муже, постоянно уставшая...короче без углеводов никак. А вы молодец 😀
Я тоже не понимаю эту демонизацию сахара. Ну конечно вредно, если в чай - сахар, в кашу сахар, и печенькой с конфеткой закусить. Так и масло оливковое если грубо говоря 5 раз в день везде лить, да и по 100 грамм, тоже вредно будет. Мера должна быть. А вообще категоричных людей не люблю, поэтому отписалась от неё, хотя в большинстве с ней согласна. То же и с молочкой. Прям сейчас почитаешь, так всё зло от молока, то запор, то понос, то отёки, то слизь образуется. Дело-то и не в пользе. Понятно что пользы в сахаре может и нет, да и в молочке может нет, но если человек её хорошо переносит и ему вкусно, то почему нельзя🤷🏼♀️ какое-то насилие над организмом - пихать в себя еду исключительно из-за её пользы. Это орторексия уже называется...
@mamaisafiya прыщи не от сладкого. Я сахар и любые др сладости ем ну просто крайне мало, а прыщами усыпано всё лицо и шея.
@dolmatovaelena не от сладкого прыщи. А сахар свекловичный плох тем, как его производят и обрабатывают.
@dolmatovaelena @ahmadullina111 @karakarma Тут уж каждый сам понимает как хочет вообще то в её рецептах есть сахар)) другое дело что люди видят катнгоричностт и сразу это отталкивапет
Ну вот да, она как-то это преподносит неприятно, я такую манеру общения не воспринимаю, меня отталкивает. Хотя, повторюсь, я с ней согласна в основном) сахар виноградный у неё раньше везде был, прям представляю как в байрам за виноградным сахаром чешу, для меня это из серии - волос из жопы единорога 😁
Я периодически на неё прописываюсь и потом отписываюсь 😂 не заходит мне она))
Но сырники попробую приготовить 😃 как раз творог есть
200 г творога, 2 яйца, 5 ч. ложек сахара (можно и без), 1/2 ч. ложки соды, мука. Тесто должно быть густым, но липнуть к рукам. Насыпаю в тарелку муки, чайной ложкой беру комочки теста, обваливаю их в муке, придаю форму и выкладываю на противень на пергамент и выпекаю в духовке на 180° около 18 мин. Когда верх сырников начинает подрумяниваться слегка (у меня мин через 10-12) закрываю бумагой для выпечки.
Раньше всегда делала на сковороде, где требуется ну очень много масла!!! СПАСИБО @mamaisafiya за совет с духовкой ❤
Елена·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@zulfiyuska, @alinkeyy, все так, просто многие как будто помешались на ее принципах питания😉 массово запрограммировали ) я не ее противник, со многим согласна 👍🏻
Динара ··
Мама дочки-младенца
Мне кажется просто хороший маркетинговый ход у нее. А принципы питания у нее обычные, простые, как дважды два. Просто подает она их красиво и "аппетитно ", уметь надо. Не ешь сахар, не ешь пшеничную муку, жирное, солёное, все полей оливковым маслом , вот и весь принцип. Я это и без нее знала. Она меня теперь не цепляет
Елена··
Мама двоих (2 года, 4 года)
точно сказано!
Алина··
Мама сына (2 года)
если дважды два то почему все не справляются с зависимости без ее программ? Раз все так просто? Как раз таки уважаю ее за то, что не пичкает сразу как другие добавками ,предлагает разобраться в питании. А все ждут волшебной пилюли
Динара ··
Мама дочки-младенца
я же не говорю о лечебном питании, да согласна,что она именно индивидуальными диетами помогает людям с заболеваниями. Я сейчас написала об общих принципах. Общие принципы просты. Это основы правильного питания и знают их большинство людей, а она это преподносит так, будто Америку открыла. И кстати, вы пишете " почему все не справляются " . Всмысле "все"? Ну как минимум "все" не могут позволить себе купить ее программы. И я ни в коем случае ее не принижаю, я покупала и книги , и вебинары по детскому питанию, где она учила как начинать прикорм (мой ребёнок все еще ничего не ест кстати, так что опять таки советы ее так себе) Просто не нужно уж так ее идеализировать