Всем привет , конечно уже заезженный вопрос , но я все же спрошу. Какой витамин Д даёте своим…

Такой же даю.

Тоже такой сейчас взяли

Никакой

Мы по одной капле даём, по умолчанию дают одну каплю тем более в вашем возрасте) нам только ортопед рекомендовала больше пить (2-3) и то в год уже)

нам ортопед говорила по 3 капли аквадетрима , вот не знаю сейчас

В инструкции по одной, даю одну

Ох, сейчас, наверное, не найти. Из - за закрытия границы. Попробуйте у продавцов финских товаров, может есть где-то остатки. Но в принципе, как говорит доказательная медицина, наш Аквадетрим не хуже. Но он, конечно, вонючий)

Финрушоп. Там беру. Но сейчас вроде у них он закончился 😭

@redison ключевое слово - море, каждые 3 месяца).Про болезни - кто-то болеет редко, а кто-то каждый месяц, и то, и другое, норма. И никакими витаминами это не исправить. А только укрепление иммунитета, включая и витамин Д) Исключение - рахит и многие тяжёлые течения заболеваний, втч, инфекционных, у тех людей, у кого есть недостаток Д. Дефицита нет только у людей, кто проживает постоянно под солнцем, а у нас, либо на низкой границе, либо гиповитаминоз Д. А с взрослением, у подростков, к слову, он всегда в дефиците.

Мы обсуждаем не витамины, а только Д, как стероидный гормон.

Не хотите добавку, можно рыбий жир)

Не хочу дальше продолжать спор о знаниях🤗

@ekaterina17281, но я никогда за всю жизнь не пила витамин д, никто из окружения, за 10 лет работы с детьми никто не давал витамин д, муж с нами редко летает на море из за работы, у него нет дефицита витамина д:)) Мама моя лет 15 на море не была и тоже не принимает. Все это нынешние мамы развели на этом проблему, которой нет:)

ну не будем углубляться какой процент рахитов был, по сравнению с сейчас. Вам и нам просто повезло. Во многих развитых странах витамин Д добавляют в производственное молоко, которое продаётся в магазинах, в объёме 400ед на литр.

И ещё, к слову о солнце. Сколько бы вы не находились на солнце, передозировки и полную норму витамина Д, вы не получите, ну если только кожные аномалии.

Наши педиатры, кто в лес, кто по дрова. Нужно читать доказательные, международные данные!

А, ещё, Российский минздрав говорит о норме до 1 года 1000 ед/сутки. А после 1 до 3-х лет, 1500ед. Так что, решать только вам, но нужно понимать, что прогулки, закаливание, море, хорошо, но в ежедневной жизни в нашей стране, витамина Д в организме нехватка