Девочки, деликатный вопрос. После родов стала замечать, что при кардио тренировках, попрыгать с…
Девочки, деликатный вопрос. После родов стала замечать, что при кардио тренировках, попрыгать с ребёнком или побегать, не всегда, но может выйти пару капель мочи. Причем все это делаю не на полный мочевой. Раньше такого не было. Думало пройдёт само, но вот 1.6 года прошло и нифига. Куда бежать то? К кому? У кого вообще такое было, как избавились?
Татьяна·
Мама сына (2 года)
https://instagram.com/olga.baykina?igshid=11yxskn9c6968
посмотрите у нее упражнения на укрепление мышц тазового дна.
Инга·
Опущение это,можно упражнения делать,но реально помогает только оперативное вмешательство
Вика Терентьева·
Просто после родов мышцы расслаблены. Делайте упражнения Кегля
Елена·
Упражнения кегеля с вагинальными шариками.
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Упражнения Кегеля. Это слабость мышц тазового дна. Женщины имеют такие проблемы....
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Тоже было подобное долго, пока упражнения Кегеля не начала делать, не прошло. На батуте вообще было печально прыгать)))
Просто мышцы обратно не подтянулись