Девочки подскажите у кого детки перешли на один сон какой у вас режим примерно? Мы рано встаём в 6.20 и рано ложимся в ночь в 19, как сдвинуть все на 2 часа?
@yankessss, я наоборот адепт режима и очень рада, что предсказуемый распорядок дня. Начнёт вставать позже, начнёт и укладываться только к 23... а это значит отсутствие личного времени вечером. Мне это важнее
@olzhuravleva, ну вообще логично, просто все родственники на меня накинулись, что вы как старики, дети должны ложиться спать в 9, я уже так привыкла к такому режиму, с 20 до 11-12 у меня есть куча своего времени на отдых и тд
В ночь в 19-20