Кто следит за питанием во время беременности ? Токсикоз отступает, появляется зверский аппетит, в…
Кто следит за питанием во время беременности ? Токсикоз отступает, появляется зверский аппетит, в рот летит все, особенно сладкое 😭
Я была уверена , что в эту беременность смогу себя контролировать и не набрать опять 30 кг))
На что можно заменить сладкое ? Чтоб удовлетворить желание и не набрать 100500 кг 😭
Валерия ·
Фрукты, овощи, разнообразные салаты листовые
Ольга·
Мама дочки-младенца
Сухофрукты
Polina Pavlenko·
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Блин у меня такая тема, что если я что то захотела пока не съем буду постоянно чем то заменять, итог наём больше чем два кусочка шоколадки которой хотелось с самого начала
Арианда·
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
Научена первой беременностью, не ем как не в себя, овощи, мясо не жирное, кисломолочное, каши не люблю, курага, чернослив, супчики, макароны, не в больших порциях, гречка, печень, рис
Анна Набока··
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Аппетит открылся зверский)) будто я год голодала)) От мЯса отвернуло конкретно(( вчера рискнула съесть курицу 🤢
Арианда··
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
меня тоже по началу отвернула, сейчас уже все хорошо
Евгения ·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Ничем, ешь сладкое 😀 я вот если чего то хочу и не съем ко мне возвращается токсикоз и рвота 😬
Дарья✨·
Мама сына-младенца
Я ела все, что хотела) и сладкое, и фастфуд, и шаурму всякую, все короче))
Анна Набока··
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Я первые два раза 30 кг так набрала))
Анастасия·
В ожидании первенца
В фруктах много сахара, сухофруктах, арахисовая паста. Но все это должно быть в меру. Мне когда хочется после ужина сладенького, я жвачку сладкую жую😊
Евгения··
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
Кстати помогает
Евгения··
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
Кстати помогает
Anna·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
В первую тоже много набрала (токса не было в обе)...
Сейчас слежу за питанием, сладкое только утром, больше фруктов и овощей, убрала крупы, макароны и хлеб.
Ну и лёгкий ужин. Иногда разгрузочные дни.
Anna··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
@seastar25, пока 3 кг))
При чем я начала набирать много и где-то на вашем сроке стала следить...так и стоит на месте вес уже месяца 2-3
Евгения··
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
Какие разгрузочные дни делаете? Расскажите
Anna··
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
@evgenia.lev12, 1 литр кефира или ряженки + 1 литр воды на день.
Мария·
Мама троих детей
Мне помогает всё или ничего 🙈 если хоть чуть-чуть себе разрешаю, срываюсь... А фруктами тоже особо нельзя увлекаться. А то я одно время решила заменить сладкое и стала кг есть бананы🤣
Akatizia·
В ожидании первенца
Ягоды (клубника, голубика или малина)+кефир 1%+сахарозаменитель фит парад - как десерт оч спасает
Анна Набока··
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
😍 спасибо 🙏
Евгения·
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
У меня начался жор с 12 недели примерно, когда токсикоз отступил. Прям всегда хотела есть, 4-5 раз в день.. особенно вечером. В какой-то момент жутко всегда вечером хотелось цитрусовых. Апельсины, мандарины , памело, грейпфруты. Несколько лет до этого была к ним прохладна. С 25 недели резко отпустило, весь жор прошел. В первую беременность набирала 22кг.. сейчас +15 к 32 недели 😭