Девочки, ребенок начал просыпаться в пять утра, как понять, чего ему надо?)
Обычно вставали в 6.50, более-менее стабильно, было всё отлично, а последние три дня просто капец, просыпается в 5.20 и обратно никак😡 У меня две гипотезы - что он катастрофически не высыпается или что он пересыпает норму днем и поэтому не спит утром. Днем спит 3 сна общей продолжительностью 3 - 3.5 часа, на ночь ложится в 19.30. А ещё у него круги под глазами😣
Что думаете?
Блэк ауты стоят , но биоритмы перешли на летний режим.
Вы очень хорошо спите по количеству часов днём , сколько вб получается ?
И схема позже уложить - позже встанет,мало у кого работает . Как раз в таком случае ребенок и не будет досыпать