Девочки, если кому интересно- делюсь решением моей проблемы. Нашла на профи.ру массажиста. Провёл один сеанс (сидя, не лёжа) и сначала мышцы все поболели дня два. А потом ... наступило блаженство, боль прошла и даже если долго хожу не болит 🙏🏻 вот оно счастье!!! 😅

Попробуйте магния диаспорал.
1 пакетик = капельнице магнезии
И от тонуса полезно и спазмы вам все снимет. Тоже мучилась, а потом на этот магний перешла и все нормализовалось

Мне назначали ибупрофен 400 мг 2-3 раза в день

Ничего не помогает😥 , а с каждой неделейстановится все хуже! Вот тут говорят лежать отдыхать, блин даже лежать больно, и дышать ппц как сложно. Вечно кажется , что кислорода не хватает, так что тоже жду совета! Кстати докрот сказала с этим ничего не поделать пока не родишь...

Ничем(

В роддоме лежала когда. Там соседка по палате приехала, с межреберной невролгией. Так ей только уколы обезболивающие помогли и мазь.

погуглите и попробуйте техники дыхания для расслабления, как вариант

Лежать, отдыхать