Т. к. я учусь на консультанта по витаминам и минералами💊, расскажу вам интересные моменты о ВИТАМИНЕ С.
✅Организм человека не синтезирует витамин С.
✅Наиболее богаты витамином С:шиповник, болгарский перец, облепиха, чёрная смородина, петрушка, брюссельская капуста
✅Витамин С накапливается в доле гипофиза, в коре надпочечников👉 (Поэтому может быть рекомендован при хроническом стрессе, при синдроме усталых надпочечников)
✅Витамин С улучшает всасывание железа
✅Витамин С тормозит высвобождение гистамина
📌Лучшие формы и добавки с витамином С: аскорбат натрия(не раздражает желудок), эстер С.
📝Задавайте интересующие вас вопросы про витамины(можно в директ) , постараюсь на них ответить, проконсультирую.
Комментарии
@innavitaminna, у солгара с Айхерб нет в составе витамина С, а можно ли принимать одновременно железо и витамин Д? С промежутками во времени
@elviragalimova витамин д и железо можно принимать одновременно
Как решить конфликт о крещении ребенка с мужем?
Не могу, надо хоть кому-то выговориться.
В общем, конфликт с мужем на протяжении долгого времени: я всегда была «за» крещение малыша, муж категорически против. Говорил, вырастет - сам если что крестится (хотя, объективно говоря, людям в сознательном возрасте вообще не до всего, так что вряд ли это произойдёт даже при желании).
Потом как-то был урегулирован этот вопрос. Я привела приятный аргумент, что в случае чего его лучший друг сможет стать полноценным членом нашей семьи. Мужу такой довод п...
Всем привет , помните нет писала что поеду дом матери и ребёнка с двумя детьми, весь гугл пересмотрела по сто раз, то звонила говорила что с Актау потом ускаман потом еле нашла номер нашего города, кпц так трудно найти номер про адрес молчу, а потом я позвонить не смогла так как нету бесплатных минут писала , всё как есть , написала рыдала говорю детям нечего кушать не куда ехать, а что они в ответ что у них нет мест, что они позвонят позже ((( О Боже, за что???? Потом дали номер Ещё одной девуш...
Накипело‼️
Честно говоря , я в шоке с того, что осуждают людей, которые продолжают тихо работать дома (например, парикмахеры, Мастера маникюра)
Начнём с того, что все мы люди и всем нужны деньги!
Пандемия пришла в нашу жизнь резко, без предупреждений , в один момент закрыли весь город на самоизоляцию и все❌
Недавно наткнулась на пост, где все возмущались «как это так , она работает дома , типа ей можно, а нам даже на улицу нельзя выйти!!🤨»
Чаще всего возмущаются те, кто не содержит на свою зарп...
Подскажите какой витамин С пить вместе с железом для беременных?