Сколько часов ночного сна вам хватает? чтоб хорошо себя чувствовать, для сияния кожи
Сколько часов ночного сна вам хватает? чтоб хорошо себя чувствовать, для сияния кожи
Лучший комментарий
Комментарии
😄Да, сейчас я интервалами в половину меньше сплю)) а до рождения дочи так спала, детей рано укладываю и сама отрубаюсь, ну сейчас правда доча спать не даёт
Отметок «Нравится»: 0
Чтоб прям выспаться 5 ну или 6 часов главное непрерывного сна) а для сияния кожи 🤷
Отметок «Нравится»: 0
6 часов непрерывного сна мне бы хватило.а так как я сплю то это полный издец 🤪😵
Отметок «Нравится»: 0
@eateat да,малая часто просыпается,раз 6 за ночь 😩и встаём в 7-8.00в это промежуток.обычно 7-30
Отметок «Нравится»: 0
понимаю Вас! Надеюсь скоро все наладится, здоровый сон так важен😫
Отметок «Нравится»: 1
@eateat точно,ну я думаю это из за гв.так часто просыпается.надеюсь отлучу будет спать хорошо🙏
Отметок «Нравится»: 0
10 часов. И это если засыпать в 9 вечера, так как там дальше горомоны по биоритму вырабатываются. И если вовремя не спишь, они начинают шалить
Отметок «Нравится»: 0
У вас получается в 21:00 засыпать? Мелатонин вырабатывается в это время
Отметок «Нравится»: 0
@eateat я бывает и в 8 или в 7 вечера могу уснуть. А так у нас строго в 9 отбой. Просыпаюсь в 6-7 утра. Бодрая, но за день устаю и наверное поэтому так рано засыпаю
Отметок «Нравится»: 0
lalala01·
24 🤣
Гаухар Садыкова··
🤣🤣🤣
Айнұр 🐾··
7 дней в неделю
Асия·
9-10 часов и тогда я огурчик😀