Есть такая интересная вещь, как Дневник Благодарности 🙏. ⠀ Узнала я о нем около года назад, но не…

Есть такая интересная вещь, как Дневник Благодарности 🙏.

⠀

Узнала я о нем около года назад, но не сразу дошла... Дневник Благодарности - это блокнот (дневник, заметки и пр), в который в конце дня записываешь все, за что благодаришь этот день 🙃.

⠀

Очень хорошее упражнение для того, чтобы выработать привычку жить в состоянии благодарности 🌸. Ведь то, на чем вы акцентируете свое внимание, всегда многократно усиливается в вашей жизни. И наоборот, вы никогда не получите то, что хотите, если не будете благодарны за то, что имеете.

⠀

Стараюсь писать не меньше 5 благодарностей за день. Если совсем нет времени - можно написать "благодарю за этот день".

⠀

А вы ведете такой дневник? Хотели бы начать?