Вот и мы сегодня спали 2 раза всего... Только сижу и думаю об это... Как наткнулась на вашу запись... Я ещё подумала что муж уложить не смог(я уезжала... Но обычно он справляется со всем на отлично) посмотрим что завтра будет.... Встали сегодня в 6.45... В ночь ушли в 21.00....а у вас какой график?
Если встал в 6 или 7, может покушать и подремать до 8:30-9:00. На ночь -тоже в 21-21:30. Но рано так не просыпался с рождения, всегда 9-10. А теперь и часы бодроствования стали больше -2.5-3 часа.