Соблюдайте режим и диету, и зарядка обязательно. Так как изначально мышцы становятся меньше, потом только начинает испаряться жир, чаще всего на диете без зарядок мышцы становятся меньше, а жир не успевает испариться, и человек бросает диету, в итоге набирает ещё больше, там где мышцы освободили место занимает ещё жир 🤷🏼♀️
Как то так! Так что зарядка и правильное питание по режиму, на много быстрее пойдёт процесс ин ша Аллагь
Amina·
Мама дочки-младенца
Послушаю
💗💗💗·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Меньше жрать и больше двигаться 😂
💗💗💗··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ami_mom, 😂😂точно
Ханича··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@ami_mom, 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Хадижат··
Но меня интересует именно сушка🤣 от жиров хочу избавиться
....·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Сушить, только не мышцы.
Соблюдайте режим и диету, и зарядка обязательно. Так как изначально мышцы становятся меньше, потом только начинает испаряться жир, чаще всего на диете без зарядок мышцы становятся меньше, а жир не успевает испариться, и человек бросает диету, в итоге набирает ещё больше, там где мышцы освободили место занимает ещё жир 🤷🏼♀️
Как то так! Так что зарядка и правильное питание по режиму, на много быстрее пойдёт процесс ин ша Аллагь
Хадижат··
Я тут прочла в интернете что на сушке надо исключить углеводы
Это тяжело(
У меня просто толстенькие ножки, и ручки, хочу похудеть, думаю взяться за сушку ((((