aselya.s
Асель
Девочки, спасайте своими умными советами. Ну села я на пп 20 дней назад, плюс тренила эвридэй. В итоге минус 6 кг, а пузо как было, так и осталось😔
Что деееелать? У меня уже стресс, глядя в зеркало.
Что деееелать? У меня уже стресс, глядя в зеркало.
16.04.2020
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mama_2little_boys
Может быть опущение органов, из за этого и живот . В Инстаграм найдите Владимир животов, он остеопат , сейчас курс идёт -животамнет. Посмотрите
16.04.2020 Нравится Ответить
markovka92
Продолжать, это долго все. Пару месяцев надо, чтоб будочки с животика утопали. Я с вами на пп и спорт.
16.04.2020 Нравится Ответить
x_ray.girl
@aselya.s, возможно диастаз, надо смотреть позвоночник и суставы.
16.04.2020 Нравится Ответить
aselya.s
@x_ray.girl омг, только этого счастья у меня еще не было🤦♀️
Спасибо за мысль, надо проверить
Спасибо за мысль, надо проверить
16.04.2020 Нравится Ответить
photo_nastia
Продолжать дальше в том же духе. За 20 дней не уйдёт, то что «нарастало» месяцами )
16.04.2020 Нравится Ответить
photo_nastia
@aselya.s, все индивидуально. И тренить эвридэй - не полезно. Чтобы мышцы «росли» они должны отдыхать. Пересмотрите немного подход к тренировкам, считайте калории и не отчаивайтесь. Результат будет очень скоро!)
16.04.2020 Нравится Ответить
aselya.s
@mum_mi а по какой программе трените? Каждый день? А питание сами составляете или просто ограничиваете себя в быстрых углеводов?
16.04.2020 Нравится Ответить
mum_mi
@aselya.s, я 4-5 раз в неделю включаю разные тренировки Джиллиан майклс) питание просто сама регулирую, стараюсь не есть вредное, но без фанатизма)
Но я думаю, что у вас питание ок, так как отвес очень хороший за это время
Но я думаю, что у вас питание ок, так как отвес очень хороший за это время
16.04.2020 Нравится Ответить
milashkina_mama
Сначала вся жидкость выходит, это норм, просто качать нужно пресс еще))
16.04.2020 Нравится Ответить
aselya.s
Ну вот я 20 дней этим и занималась. У меня болячечка на копчике уже от подьемов туловища, всяких ситапов, скручиваний и т.п. Да, спина болеть перестала практически совсем. А вот пузо ни грамульки не ушло🤬
16.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также