Девочки, Привет!) сегодня убирала дом (чистый четверг же) и теперь встать с кровати не могу🤯😞 боли в пояснице отдаёт в ноги прям🆘 помогите чем можно растереть спину или чтоооо делать?? Повернуться с боку на бок не могу🤰🏻😭
Но у нас была мужетерапия😊😊😊