Разбавлю эту пасочно-углеводную ленту своим вкусным ужином.
Сезон шпината объявлен открытым, чем я и стараюсь пользоваться по-максимуму. Только закончилась греча с грибами и шпинатом в сливочном соусе (очень вкусно, как на мой вкус) и на смену пришла грудка фаршированная Фетой и шпинатом.
Муж сказал, что вот такую грудку есть вкусно. Вышло очень сочно и для «худеющих к лету» отличный вариант ужина 😊😊😊😊
Комментарии
Грудки обмыла посушила. Надрезала, как кармашки. Замариновала: чайная ложка зернистой горчицы, столовая ложка соевого соуса, немного лимонного сока, Оливковое масло, смесь перцев, травы какие любите, у меня прованские, щепотка копченой паприки, сухой чеснок. Обмазываем этим всем и внутри и снаружи. На 1-2 часа мариноваться в холодильник.
Половину луковицы обжарить, пучок шпината добавить к Луку, протушить буквально 1-2 мин. выключаем. Добавляем Фету в эту смесь, перемешиваем. Фаршируем грудку. Я заколола разрезы зубочисткой. Обжарила с двух сторон на сковороде до красивой корочки, это не только на эстетику влияет, но и на «запечатывание сока». В духовку в стеклянной форме 30 мин на 180•
Что на ужин?
А что у вас на ужин девочки ? ☺️❤️
У меня грудка утки в ягодном соусе, перепёлки и триколлини со шпинатом и томатом 🙃
Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный?
Вы обижаетесь ?
Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть.
Что вы сделаете ?
Что на ужин сегодня планируете? Фантазия закончилась...дома есть фарш и куринная грудка 😊
Что приготовить на обед и ужин: рецепты от мам
Девочки, что у вас на обед, ужин?
И у кого есть желание, поделитесь рецептами блюд, которые любите. В комментах в свою очередь поделюсь рецептом грудки в аэрогриле (можно и в духовке), получается очень мягкая и сочная.
Топ белковых продуктов для похудения: советы мам
Всем привет) от многих слышу, что тяжело добрать белок, поэтому вот топ продуктов с большим количеством белка и некалорийные)
1) медальоны из тунца с броколли, очень вкусно, запекаю в духовке с овощами и ем с рисом.
2) куриная грудка в прованских травах, ну девочки, это вкуснятина. На бутер или просто с макаронами очень заходит.
3) ветчина Индилайт, отлично подходит и для пп пиццы, на бутер и яичницу с ней вкусно жарить.
4) еще одна грудка, тоже очень вкусная)
5) жидкий яичный белок, для омле...
Выглядит вкусно и по описанию низкокалорийно. Скиньте рецепт, пожалуйста.