Мы с Викусей сегодня уже успели потренироваться 😍главное я успела пока они спали 😄спасибо тренеру ,горят все мышцы 😂
Комментарии
, @margo_margosha, если не затруднит Вас и мне пожалуйста 😇
Марго, а можете подсказать Ваши параметры ( рост и вес) и наблюдаете ли вы диеты? Я никак не могу себя взять в руки и сбросить лишних 5 кг. С чего начать?
Начните с правильного питания,пейте минимум 2 литра воды в день и хорошо бы двигаться больше .в данной обстановке спасёт велотренажер (есть которые стоят 3000р) либо беговая дорожка и ходить быстрым шагом,но не бегать
@margo_margosha спасибо, да я много читала, что изначально нужно обеспечить достаточное количество воды, а 2 литра это общий объем жидкости или только виды?
@aleksandra_chih, я только воду считаю ,но я чай не пью супы не ем 😄
Здравствуйте) А что за тренировки?😊 я тоже хочу)
@sabiik, у вас закрытая страница напишите мне в лс
@margo_margosha я удивляюсь как все успеваешь!!! Энерджайзер!!!
@bonagua, муж же дома ))) а спорт когда дети спят )
И мне тоже пожалуйста пришлите 😊