Я в такие моменты даю волю своему организму- возможно чего-то не хватает и он пытается сам восполнить. Потом когда эта волна проходит- могу по несколько дней просто забывать покушать 🤷♀️
У меня тоже такое бывает, потом я пытаюсь сузить свой желудок, говорят если есть через каждый два часа, объем еды 1 стакан, желудок сократится. Все не могу попробовать эту теорию
Желудок обратно не сокращается. Он умеет только растягиваться. Суть в выделении ферментов для переваривания понемногу. Делайте нормальную нагрузку на желудок, когда едите почуток каждые два часс, чем раз в день напихать в него все сразу. Ферменты долго будут переваривать.