Мамлайф — приложение для современных мам

Подскажите, пожалуйста, как принимать правильно следующие п…

Подскажите, пожалуйста, как принимать правильно следующие препараты.
-Тотема (2 раза в день)
-Магний (по 2 т 3 раза в день)
-Кальций (по 1 т 2 раза в день)
К сожалению это все нужно принимать так как упали сильно показатели. Тотему и кальций вместе нельзя. Тотему врач сказала утром и днём. Магний и кальций тоже не желательно вместе соединять. Какой там должен быть перерыв между ними, чтоб усваивалось? Прям как задачка со звездочкой. Мой мозг вообще не может разложить эту схему:(

Комментарии

— Может проще комплекс витаминов хороший купить, что бы все эти элементы были.. в хороших комплексах это всё рассчитано, по времени всасывания...

На например к тотеме что бы хорошо усваивалась нужна и фолиевая и витамин С.... по остальным не знаю...

Так и есть не захочется, столько таблеток в себя пихать)))

— Увы эти элементы по времени не усваиваются при одновременном приеме. Витамины подобраны хорошо, но это такой период, что определенные показатели нужно подтянуть)) да, много всего, но главное чтоб и передоза не было))

— Вот и мне так назначили сегодня , только к этому еще кардиомагнил и йод . Если бы врачи еще составляли схему как пить правильно чтобы все шло на пользу.

— Кардиомагнил тоже пью и йод тоже)) мне кажется я как шкатулочка с витаминами уже 😂

— Мне врач говорила тотему запивать цитрусовым соком, наверно, чтоб зубы не окрасить. И если не ошибаюсь, то за 2 часа до и после не пить молоко.

— Да, я в каком-то кислом соке (гранатовый, яблочный, морс) растворяю и через трубочку. Но мне не особо противно. Были и более мерзкие препараты 😂так что терпимо вполне))

— Кальций пью утром 2 таблетки,магний в 17 часов 3 штуки и в 21 час три штуки, кальций с 25 недель пью,магний с 10, до самых родов планирую.про тотему не подскажу,я в обед Йодомарин пью ещё

— Ох квест)) врач сказала с утра тотему и в обед ее. А кальций усваивается вообще вечером лучше всего. А вы какой кальций принимаете? У меня кальций д3 никомед. Можно ли его сразу две таблетки?

— @nanana123 у меня тоже кальций д3 Никомед, судя по анализу крови он и с утра хорошо усваивается,и по две штуки пью уже месяц,тоже без побочек,мне просто магний лучше вечером пить,так как судороги ночью и тонус,чтобы облегчать, попробуйте тогда в обед его пить,а утром тотему.

— @laburka1, спасибо за ответы! Надеюсь решу свой ребус))

— С фолькой тотему пейте,вверх поползёт хорошо

— А как лучше , сразу с тотемой пить или ждать некоторое время и потом ?

— @harunovich1986, вместе,не обязательно ждать

— @napisatel спасибо !

— Тотему пила курсом
Магний пропивала делала перерыв начинала кальций .
Ну пейте тогда Тотетму и кальций курсом
Потом магний .

— @alisa_ant, ну мы пока решили ей поднимать, если до определенного уровня опуститься, то будут уже другие меры приняты)) у меня ферритин низкий оказался.

— @nanana123, кончено все будет хорошо 👌

— @alisa_ant, спасибо за ответы))