Девочки, через какое время после КС вы начали заниматься спортом? В интернете что-то очень страшные цифры пишут, до полугода
Комментарии
Пол года, и то после проверки от и до и после разрешения врача
Лучше всего консультироваться со своим врачом и желательно с тем, кто делал КС! Я приходила на приём через месяц после операции, врач посмотрела и дала добро на 3м после операции потихоньку вводить физические нагрузки, даже подробно расписала упражнения, через месяц после КС по ее же рекомендациям делала вакуум. Но лучше консультироваться со специалистами прежде чем что-то делать, все-таки это операция🤷🏼♀️
Вы только недавно родили вам ещё и не светит, тем более кс. Мне врач говорил что не раньше чем через пол года.
@nika090109 ничего не поделать. Приведёте ещё себя в порядок. Вот я ещё тоже ничего из физ нагрузок не делаю. Потому что знаю что рано. По терпите.
Я вот с 4,5 месяцев начала, но пресс не качаю, только планку делаю.
После 6 месяцев)я только начала что-то делать,но все равно то там кольнёт,то там стрельнет,то шов тянет
Я б такая, что уже бы начала какие нибудь лёгкие упражнения)
Начну через пару недель, врач говорит через 6 мес.