Посоветуйте что нибудь, сил больше нет , БЕССОННИЦА 🤯
Как помочь себе уснуть ?
Я ложусь в 11-12 ночи, засыпаю только в 6 утра,бывает и позже , а если в одиннадцать усну , то в 2...

Question

Посоветуйте что нибудь, сил больше нет , БЕССОННИЦА 🤯
Как помочь себе уснуть ?
Я ложусь в 11-12 ночи, засыпаю только в 6 утра,бывает и позже , а если в одиннадцать усну , то в 2 ночи уже просыпаюсь🙃😟 , старалась днём не спать и не фига ((

Милана · Answer

Спасибо всем большое 🙏💐

Валентина · Answer

Валерианку можно на ночь , чай с ромашкой . Попробуйте дыхательные упражнения.

Розовый Фламинго · Answer

Со сном тоже проблемы;(

Екатерина · Answer

В первую беременность тоже так стала и мучалась последние сроки ( правда посыпалась строго в 4 утра и все) щас дел с дитём полно и устаю походу больше ,сплю получше

Елена · Answer

Это беременность, я тоже мучалась

Комментарии