Запись из каналаОбъявления и услуги
Решила! Я буду правильно питаться⭐️ 21 день Попробую🙋♀️
Финики, груши. Творог мягкий 1%
Нет, пожалуй без творога😅
С другими полезными продуктами
И считать
.
Два варёных яйца это уже 120 калорий нифига себе
А молоко, которое я наливаю утром в кофе - это ещё 100🤪
Моя норма - это 1350 калорий - Поехали 🚀
Кто-нибудь со мной?
@tatianasolnse1 ИГ
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?! Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Мама спрашивает, можно ли похудеть на 1500 калорий, если перекусывать жирными продуктами. Узнайте мнения и советы других мам по питанию!
