Мы уже почти неделю живем на даче!
Да, это конечно очень разряжает обстановку... Дети гуляют, я занимаюсь спортом на открытом воздухе, ходим в баню, проводим полезные работы для сада... ну здорово ведь!
Еще бы погоду чуть теплее и вообще прекрасно!
В общем, карантин - это время быть ближе к семье, больше времени проводить вместе, да и вообще взглянуть на свою жизнь с другого угла!
Кстати, с момента самоизоляции я начала активно тренироваться. Раньше я ходила в зал один-два раза в неделю, теперь я тренируюсь каждый день. Даже успела сделать замеры и фотографии до, правда чуть позже чем начала, но это не так важно!)
Есть планы «выйти» из карантина лучше, чем «зашла». Кто со мной?
#восстановление2кс_костик
Комментарии
@victoria_888, у меня тоже не более 2,5) после первых родов я вернулась к занятиям йогой, и они мне усугубили диастаз, планка в том числе(
@mandenswife, да Вы что? Может это из-за дыхательных упражнений в йоге? Еще есть вариант сходить к остеопату. Они вроде как исправлт это дело. Сама не пробовала, но после карантина хочу сходить. У меня в районе пупка осталось небольшое расхождение, ну и по шву хочу чтоб они с ним поработали.
Молодец!🔥
Мы тоже треним. Теперь когда у дочки площадка - на турнике поселились петли trx. Я позавчера так потренила, что сегодня пропустила😅 уж слишком увлеклась тренировкой на свежем воздухе в +15😆
Да, мы тоже площадку заказали, а я посматриваю на петли😅
Обожаю тебя за твой оптимизм❤️.
Мы тоже на воздухе целыми днями))).
Я уже похудела,чему безумно рада.
На карантине бегаю каждый день ну и плюс силовые чуть.
Многое в сознании перевернулось ещё).
Классно вам) а я такого бардака в доме, хвост на голове и ненакрашеную себя давно не видела. Дистанционное обучение, удаленная работа сделали свое дело. Я вышла из декрета на трёхдневку, а на удалёнке почему то работаю с 8 и до самой ночи. Надо срочно что то менять!
Меня звали на работу выйти раньше окончания декрета на сокращенный день, я знала что мне это грозил 24/7 работу и решила еще немного посидеть дома, пока позволяет семейный бюджет....))
@victoria_888 из этих соображений я вышла на три дня в неделю, тогда я никак не могла предположить, что мы вот так будем сидеть дома(
@victoria_888, не больно? Я бы даже встать так не смогла.
@orthodontist, да не. Ну 3 раза по минуте, что там больного?)))
@victoria_888, ну кожа у всех разная. Мне больно даже на паркете без подстилки
Я тоже и на диету села и спортом начала заниматься и вакуум по утрам и воды 2л в день. Уже -2кг за две недели) так что надеюсь к выходу из карантина буду прилично выглядеть
Скажите, пожалуйста, у вас нет диастаза после кс? Тоже хочу тренироваться, но все, что близко к планке и связанное с нагрузкой на пресс не для меня😂