🙈как меня бесит уже этот жир🤬🙈вчера приезжает племянник в гости и говорит: а у тебя почему такой животик? Там снова ля-ля?🤬аааа🥴после родов прошёл уже год, а живот все предательски торчит😩диеты и спорт ну нифига не помогают... девочки подскажите как от него уже избавиться 🥺
Комментарии
Я носила и как видите толку ноль🙈он скорее всего только после первых родов помогает(
Такая же хрень, сама худая,а живот так и торчит 😭 занималась даже с тренером, питаюсь по его программе, а живот так и не уходит до конца 😵
Причём, заметила что после того как стала делать упражнения, он ещё больше стал😩
Мне корсет хорошо помог, только прям с роддома одевала
Проблема и в том что мы не можем худеть чисто живот или чисто ноги,надо работать в комплексе ,все подтягивается,силуэт улучшается и тд,это вам любой тренер скажет) один совет меньше кушать и маленькими порциями,само массаж и кардио ✊😊
Сама этим страдала,убрала тем что стала меньше есть и небольшими порциями,т.е дефицит ,делаю само массаж и пресс качаю ещё ,ну и дома занимаюсь сама спортом )) живот пропал ,а вакуум это вещь,вам надо внутренние мышцы укреплять живота,чтобы не торчал ,он оч хорошо помогает
@okcana160, имеется ввиду вам надо именно кардио,я с малышом тоже особо не сижу,но мне это бы не хватило для похудениях если б я дополнительно не занималась 😃йога там очень мало калорий вы теряете,ну и питание естественно
@kuznecova.k, проблема в том что у меня жир только на животе и в груди🙈а руки, ноги и прочее итак худое )
@malibusha.photo пришлите мне, у меня тоже вечно 700-800. Молочку нельзя
Ещё этот карантин, ем лишнего, гулять не ходим. Вот начала зарядку делать и калории снова считать... Ну я как бы не худая далеко, но одно дело когда видно что ты толстая ленивая жопа, а другое если будут считать беременной🙈🙈🙈🙈🙈
Ну вот как меня племянник считает беременной😂и смешно и плакать хочется одновременно🙈
Меня сегодня муж на улице сфоткал и я реально как беременная 😱😱😱😱😱 может ещё платье такое
Думаю, вы все-таки лукавите насчёт диеты😊 Живот-это в основном питание. Плюс сейчас слабые мышцы. Урежьте углеводы и посмотрите.
Нет) я полностью исключила сладкое, хлеб и прочие вредности) я впринципе ничего этого по жизни не ем)а вот насчёт мышц это факт)
@okcana160, я по себе смотрю. Раньше ешь и не толстеешь. Сейчас чуть поешь и живот вываливается🤪 и я как бы худая. 52 кг при росте 173-174. Но живот от еды стал выпирать😭
@milan404, видимо правильно девочки говорят что это из-за слабых мышц😩
Может что-то не так со спортом и диетой?)))
@okcana160, а так я когда полнею живот толстый, когда худею живота нет🤷♂️
Но корсет/бандаж не носила после естественных родов, вот и думаю зря наверно не носила