Доброе утро девочки, хорошего все дня (даже если пасмурно) Какой у ваших малюток режим дня в 3-4м? Таблица сна меня запутала, между снами мах 2ч но снов должно быть 3!!! Вот вче...

Дарья Цапкова

Доброе утро девочки, хорошего все дня (даже если пасмурно)
Какой у ваших малюток режим дня в 3-4м? Таблица сна меня запутала, между снами мах 2ч но снов должно быть 3!!! Вот вчера попробовала. 8:00 подъем/10:15 первый сон (30мин)/12:30 второй сон (30мин)/15:00 третий сон (2ч)/17:30 купание/ 19:30 ночной сон (дольше не могла ее оставить бодрой)
Но сегодня так не получится потому что ога встала в 6:30 и в 8:00 у нас первый сон

Доченьки 3.5 и раньше у нее между снами было 1.5ч
Например: 8:30 подъем/ 11:00 первый сон (30-45мин)/ 13:00 второй сон (30мин)/ 15:00 третий сон (2ч)/ 18:00-18:30 купание/ 19:00 четвертый сон (30мин но он самый сложный, трудно засыпает)/ 21:30-22:00 ночной сон
Для меня засыпать в 22:00 а то и позже это перебор, идеально в 20:30-21:00. Но и подъем в 6:00 не дело. Как быть подскажите как правило?
И ещё какая нормальная температура в 3-4м?

15.04.2020

Лучший комментарий

Вообще для малышей нормально вставать в 6-7 утра при раннем отходе ко сну. Моя раньше укладывалась в 22, вставала в 8, а иногда и позже. Сейчас укладываю её на ночь в 20, тоже утром стала просыпаться рано. Сегодня в 6.30 уже поднялась. Дневных снов 3: +/- в 9, 12-13, 17. Спит 30-40 минут обычно. Можно было бы и продлить, но из-за старшего не всегда получается

15.04.2020 Нравится Ответить

janefin

@darianeko ответили уже про продление. Ребенок во сне ворочаться начинает, может похныкивать, попискивать. Вот в этот момент ему надо помочь не проснуться, а спать дальше. Но у вас нормально, мне кажется, есть один длинный сон. А утренний подъем в 6-7, повторюсь, - это норма. У меня сын периодами мог и в 5 утра проснуться🤦🏼‍♀️ вот это было тяжело.

15.04.2020 Нравится Ответить

darianeko

@nyamaria у меня дочка как то сразу просыпается. Спит и потом раз глаза открыты. Попробую как то повлиять.

16.04.2020 Нравится Ответить

darianeko

@janefin у нее как то сразу пробуждение приходить, я даже и не замечаю что она проснулась.
Ой в 5 это вобще треш и трудно. Значит мы вроде в норме. Спасибо за ответ

16.04.2020 Нравится Ответить

nyamaria

Если вы по 30 минут спите, то снов будет больше. У нас такая же проблема сейчас. Таблицы рассчитаны на сон 1-1,5 часа 🙈 если можете, продлевайте первые два сна.
Вы про температуру тела спрашиваете у ребёнка?) нам говорил врач что 37-37,4 в таком возрасте не считается повышенной. Если повышена, то предлагал сначала раздеть ребёночка, возможно ему жарко от одежды. Снова промерять.

15.04.2020 Нравится Ответить

darianeko

У на получается один сон 2ч и 3 по 30мин. Каждый по 1-1.5 это не про нас. Спасибо насчет температуры

15.04.2020 Нравится Ответить

linens

Каждый ребенок индивидуален, таблицы примерные. Например, у меня оба ребенка перешли на 1 сон еще до года. Если ваш ребенок в своем режиме не капризничает и ведет себя нормально, то пусть в этом режиме и остается. Если его трудно уложить на сон, ребенок капризный, выгибается, плачет каждый день примерно в одно время, то надо пересмотреть режим опираясь на эти таблицы.

15.04.2020 Нравится Ответить

darianeko

Ее трудно уложить ночю, пока засыпает плачет и просыпается. Вот вчера когда уложила в 19:30 сразу уснула.

15.04.2020 Нравится Ответить

katrinwesss

Вам нужно продлевать первые сны , а крайний перед ночным делать короче . Так же не допускать перегула перед ночным сном , то есть соблюдать интервал 1:30-1:45 по нормам для вашего возраста, а так же соблюдение вечерних ритуалов и спокойного время проведения перед сном

15.04.2020 Нравится Ответить

darianeko

@katrinwesss она как то сама засыпает, кушает и сразу после этого засыпает без укачиваний

15.04.2020 Нравится Ответить

katrinwesss

@darianeko это резкое ухудшение сна , у малыша настраиваются циркадные ритмы на фоне этого и тяжело малышу засыпать после каждого цикла сна , чаще всего ему требуется помощь . И в этот период очень важно соблюдать в комнате малыша темноту (и днем и ночью ) , оптимальную температуру в комнате и влажность. И именно в регресс сна малыш очень чувствителен к бытовым звукам, тут вам может помочь белый шум . Это просто надо пережить, но при этом было бы идеально сохранить правильный режим )

15.04.2020 Нравится Ответить

darianeko

@katrinwesss ой я об этом не знала. Значит я выбрала плохой период чтобы менять ее режим

16.04.2020 Нравится Ответить

rodich.marianna

Ой у Альпа в три месяца было 5 снов! Он больше получаса не спал, а перегуливать не хотела. Мне главное было время бодрствования соблюдать, а количество снов роли не играло. К четырем месяцам пятый сон ушел и было 4 сна. И в пять месяцев ещё когда никогда 4 спал. Но уже постепенно четвертый сон ушел. И только в 6 месяцев у нас появился четкий режим с тремя снами. Подъем в 6, первый сон в 8, второй в 12, третий в 15:30. Уход в ночь 18:30. В конце 7 месяца ушел третий сон. И сейчас два сна

15.04.2020 Нравится Ответить

darianeko

А как это "сон ушел"?

15.04.2020 Нравится Ответить

rodich.marianna

@darianeko он на него больше не засыпал + время бодрствования становилось длиннее, и сон исчезал как таковой. До полугода вообще не задумывалась о режиме. Да, этот режим начал потихоньку проявлятся. Видно было, когда сын хорошо спит. Но смотрела только на время бодрствования. Мне кстати нравятся нормы сна Sleep expert. Вот как с сына списано. И только в 6 месяцев организовала режим по часам.

15.04.2020 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии